「怀孕了可以吃小番茄吗」孕期可以吃小番茄吗

kaitao 2022年5月6日11:13:59「怀孕了可以吃小番茄吗」孕期可以吃小番茄吗已关闭评论7,679
摘要

也被称为圣女果,味道清甜、无核、口感好,很受女性欢迎。那个孕妇能吃迷你西红柿吗?怀孕了可以吃小番茄吗好的,不用了。小番茄是营养价值很高的水果之一,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素、

也被称为圣女果,味道清甜、无核、口感好,很受女性欢迎。那个孕妇能吃迷你西红柿吗?

怀孕了可以吃小番茄吗

「怀孕了可以吃小番茄吗」孕期可以吃小番茄吗

好的,不用了。

小番茄是营养价值很高的水果之一,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素、果胶、糖分等营养物质。另外,还有促进身体生长发育、提高身体抵抗力、延缓衰老、修整脸部的效果,孕妇吃也没关系。如果孕妇不吃太多的话,吃的时候请注意卫生等。

「怀孕了可以吃小番茄吗」孕期可以吃小番茄吗

孕妇能吃番茄酱吗

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孕妇吃营养丰富的西红柿酱是补充饮食中缺少的营养素。但是,怀孕期间,冷食容易刺激孕妇的胃肠,胃肠功能紊乱,容易引起惊厥。番茄酱是酸性酱类调味品之一,营养丰富,对胃肠有一定刺激性,但此时孕妇胃肠功能较弱,番茄酱吃多了也不正确。

所以,对于平时胃肠功能就很好的孕妇来说,吃番茄酱是没有问题的,可以有效地补充营养,但不能空腹吃。另外,要注意不要量太大。但胃肠功能不佳,患有急性肠炎、细菌性痢疾、溃疡的孕妇不宜食用。

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孕妇吃小番茄的注意事项

「怀孕了可以吃小番茄吗」孕期可以吃小番茄吗

1、不生吃未熟的青果:青绿未熟的迷你番茄,像一般的西红柿一样,含有西红柿碱,吃了容易中毒。生食后可引起头晕、恶心、呕吐,严重时可发生多种疾病。

2、吃前一定要浸泡15分钟,洗干净后再吃。迷你西红柿一般在温室里种植,农药很多。

3、空腹不宜食用:西红柿果实中含有大量果胶、木棉酚等成分,易与胃酸形成不溶性包块,引起胃扩张和剧痛。空腹吃迷你西红柿不仅会引起腹痛和胃痛,自身痛苦,怀孕初期还可能对胎儿不利。

4、小番茄很冷,胃冷的人不吃生的冷番茄。

5、烹饪过程中不要煮太久。煮的时候加一点醋,可以破坏其中的有害物质——西红柿油钾。

6、急性肠炎、菌痢及溃疡活动期患者不宜进食。

「怀孕了可以吃小番茄吗」孕期可以吃小番茄吗

孕妇怎么吃小番茄

「怀孕了可以吃小番茄吗」孕期可以吃小番茄吗

蛋黄小番茄

材料:熟蛋黄1枚,色拉酱50g,迷你番茄30g,酸黄瓜20g,饼干适量。

做法:

1、将熟蛋黄打碎,调入蛋黄酱搅拌,压在饼干上。

2、小番茄切成圆片,黄瓜切成小片,分别放在蛋黄酱上装饰即可。

番茄土豆

材料:土豆150克,迷你西红柿100克,洋葱、青椒各50克。油750克(约50克),番茄酱1大勺,糖、醋各1/2大勺,精盐1/3小勺,淀粉适量。

做法:

1、土豆洗净去皮,切成1厘米厚的半圆,丢入七成热油中油炸,金黄色后捞出沥油;西红柿、洋葱、青椒都要切片准备。

2、炒锅烧火,加入适量底油,加入番茄酱、糖、醋、精盐,加入少许汤汁,翻炒至酸甜适口的番茄汁中,加入洋葱、番茄片、土豆泥、青椒均匀翻炒

南瓜番茄排毒汤

材料:小番茄300克,南瓜1个,胡萝卜1根,苹果1个,水800克,蜂蜜大勺1。

做法:

1、南瓜去瓜瓤,苹果去皮,胡萝卜切成小块备用。

2、在南瓜胡萝卜中加入足量的水,用火烧煮。

3、沸腾后,转文火煮10分钟。

4、放入苹果火使其沸腾。

5、加入小番茄,大火煮沸,最后文火煮10分钟。汤温度下降到80度后,加入一大勺蜂蜜就可以了。又酸又好吃。

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