「不运动不节食不吃药的减肥方法」有没有不运动不节食不吃药的减肥方法

kaitao 2022年5月7日12:40:53「不运动不节食不吃药的减肥方法」有没有不运动不节食不吃药的减肥方法已关闭评论7,985
摘要

想减肥也不想放弃美食,运动减肥太累吃减肥药伤身体,那么“不动减肥不吃药”有没有简单减肥的方法?针灸减肥法针灸是我国传统医学宝库中的一种奇葩,在调理肥胖中也能发挥重要作用。讨厌运动,控制不住食欲的人可

想减肥也不想放弃美食,运动减肥太累吃减肥药伤身体,那么“不动减肥不吃药”有没有简单减肥的方法?

针灸减肥法

「不运动不节食不吃药的减肥方法」有没有不运动不节食不吃药的减肥方法

针灸是我国传统医学宝库中的一种奇葩,在调理肥胖中也能发挥重要作用。讨厌运动,控制不住食欲的人可以试一次。

原理

针灸减肥机制主要是调节人体代谢功能和内分泌功能,促进脂肪分解燃烧,达到消除水肿的目的。

如何操作

常用针灸穴位在梁丘穴、公孙穴、内关穴等处。(针灸减肥需要专业中医操作!)

针灸减肥对20~50岁中青年肥胖者有效。因为在这个年龄阶段,人体比较成熟,各种功能也比较健全。治疗过程中可能出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应,这些都是正常现象。

拔罐减肥

「不运动不节食不吃药的减肥方法」有没有不运动不节食不吃药的减肥方法

拔罐减肥是一种安全有效、无反弹的减肥方法。能辩证治疗,调节机体,疏通经络,促进人体新陈代谢,达到整体减肥效果。而且,根据肥胖的位置可以选择的穴位,通过局部取穴,导向正确的方向,促进局部代谢,达到“减少想减少的地方”的效果。

原理

拔罐时强力吸力使毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺功能受到刺激加强,皮肤表层老化细胞脱落,加速体内毒素、废弃物的排出!拔罐可以调节内分泌,加速基础代谢,对减肥有很大帮助。

如何操作

小心!为了避免事故,拔罐减肥需要专业的中医指导操作。

瘦背部穴位

用闪火法在穴位上拔罐,剩下罐10~15分钟,每周2~3次。

位置:脾俞穴(位于背阔肌、最长肌和髂肋肌之间);功效:散脾胃之热。

位置:三焦俞穴(穿过第四腰椎骨,该骨以上第二个凸骨第二腰椎骨,第三个凸骨第一腰椎骨,三焦俞穴位于该两凸骨中央左右各两根指宽处。);功效:全身水湿气通过膀胱经排出体外。

瘦腹部穴位

用闪火法在穴位上留下罐20分钟,每周2~3次。

位置:中胶穴(位于肚脐上);功效:收集水液和脂肪进行传导。

位置:大横孔(位于肚脐右侧);功效:通腹去脂调理脾胃。

位置:关元穴(脐下);功效:募集小肠经气血、任脉水湿功效。

瘦下肢穴位

用闪火法将罐拔出穴位,保留l5分钟罐。每周2~3次。

位置:血海穴(股前区,髌底内侧端2寸,股内侧肌隆起部。);功效:减肥、清血利湿。

位置:足三里穴(小腿外侧,犁鼻下3寸,连接犁鼻和解溪线上);功效:活络通经,补中益气。

按摩减肥

「不运动不节食不吃药的减肥方法」有没有不运动不节食不吃药的减肥方法

按摩减肥是根据中国传统医学的经络学说进行减肥的方法,只要自己按压肥胖部位就可以了,不用减肥、运动、吃减肥药就能快速减肥。

原理

按摩减肥能减少皮下脂肪,加快脂肪代谢,对消化系统、内分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等有双向的高速作用。

脂肪组织缝隙中的血管很少,频繁的手法按摩可以促进毛细血管再生,去除脂肪中的水分,加速脂肪组织的“液化”和利用。

按摩后可以辅助抚摸、扭曲、摩擦、收缩、弯曲拍打等动作,提高减肥效果。

如何操作

直接按摩想瘦的部位即可,按摩时滴1-2滴减肥精油,施压至皮肤稍微发烫即可。

其他减肥方法推荐

「不运动不节食不吃药的减肥方法」有没有不运动不节食不吃药的减肥方法

其他还有很多减肥方法,比如艾灸减肥法、热水减肥法、中药减肥法等,不减肥不吃药就减肥。你不需要减肥、运动或吃减肥药。

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