「艾蒿的功效与作用」艾蒿的功效与作用,要比很多人想象的多

kaitao 2022年5月10日11:23:18「艾蒿的功效与作用」艾蒿的功效与作用,要比很多人想象的多已关闭评论6,413
摘要

艾蒿是可以吃的食物,风味独特,很多人都喜欢吃,但是艾蒿的效果和作用有什么呢?明目艾蒿中丰富的维生素a具有促进视紫红质合成转化、增强视力的作用,也可预防夜盲症的发生。

艾蒿是可以吃的食物,风味独特,很多人都喜欢吃,但是艾蒿的效果和作用有什么呢?

明目

「艾蒿的功效与作用」艾蒿的功效与作用,要比很多人想象的多

艾蒿中丰富的维生素a具有促进视紫红质合成转化、增强视力的作用,也可预防夜盲症的发生。丰富的胡萝卜在体内按需转化为维生素a,同时具有抗氧化性,作用于视网膜,预防视网膜黄斑,吃艾蒿可以保护眼睛。

镇咳平喘

「艾蒿的功效与作用」艾蒿的功效与作用,要比很多人想象的多

艾蒿的辣味,含有丰富的吗?艾叶油、-石竹烯和松油烯醇具有缓解呼吸道平滑肌痉挛作用,能抑制咳嗽的挥发性芳香油;艾蒿性温可以缓解肺寒咳嗽,吃艾蒿可以止咳。

抗菌

「艾蒿的功效与作用」艾蒿的功效与作用,要比很多人想象的多

艾蒿中含有丰富的辣味成分具有很好的抑制和杀菌作用。例如艾蒿油、芳樟醇、桉树等成分均有抗菌抗菌作用,对肠道致病菌、葡萄球菌、肺炎球菌等细菌也有抑制作用,吃艾蒿可以抗菌。

增强骨骼强度

「艾蒿的功效与作用」艾蒿的功效与作用,要比很多人想象的多

艾蒿中含有丰富的矿物元素,其中钙元素、镁元素、磷元素、钾元素含量较高。钙元素、镁元素、磷元素是骨骼的组成成分,食用可以促进骨骼生长,提高骨骼强度。钙元素与磷元素比例约为2比1,吸收效率最高,为最佳补钙比例,食用艾蒿可在一定程度上提高骨骼强度。

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