「白露节气吃什么好」白露节气吃点什么好

kaitao 2022年5月12日11:27:32「白露节气吃什么好」白露节气吃点什么好已关闭评论6,478
摘要

“白露渐渐变凉,气管变得维护”。白露开始,进入中秋,早晚更加凉爽,万物平息,不景气。此时秋季干燥逐渐加重,易导致肺部干涩,干燥邪易引起阴虚热,引起咳嗽、干燥综合征、消渴症(

“白露渐渐变凉,气管变得维护”。白露开始,进入中秋,早晚更加凉爽,万物平息,不景气。此时秋季干燥逐渐加重,易导致肺部干涩,干燥邪易引起阴虚热,引起咳嗽、干燥综合征、消渴症(糖尿病)等。因此,白露季节以润肺润肺为宜。

白露饮食宜忌

「白露节气吃什么好」白露节气吃点什么好

1、白露前后,饮食上注重养阴生津,收敛肺气,预防感冒肺燥咳嗽,可多吃百合、梨、莲子、藕、罗汉果等滋阴润肺的食物。

2、白露节气过后早晚更凉爽,多吃益气生津的食物,提高免疫力,预防感冒。红枣、麦冬、西洋参等是补气佳品,可适量食用。

3、肥甘辛燥食物耗阴伤津,白露前后不宜多吃。

桂圆

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推荐理由:白露前后,桂圆品质最好,口感也很好。另外,桂圆还有益气补血、养心安神、润肤美容等功效。因此,在白露季节吃桂圆是最合适的。

银耳

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推荐理由:银耳不仅有清咽肺的功效,而且有很强的润滑作用。经常吃银耳,润肺养肺,将体内一部分毒素排出体外。白露的时候,秋天越来越重,适量吃银耳,对身体非常有益。

胖大海

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理由:胖大海中含有胖大海素,具有收缩血管平滑肌的作用,能改善粘膜炎症,减轻痉挛性疼痛,还能清凉消炎、镇咳化痰。白露时在胖大海里沏茶饮用,可以有效预防和缓解秋季干咳。

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