白醋是任何家庭都可以使用的，不仅用于做饭，还用于清洁杀菌等。据说白醋也可以用来减肥。那么白醋减肥10天能瘦20斤吗？白醋减肥的正确方法是什么？
白醋减肥10天瘦20斤可能吗
白醋减肥10天内可以瘦20斤。
白醋的功效可以促进消化，调节人体新陈代谢，防止食物和油脂堆积在人体内，加快人体热量的消耗，对减肥有一定的效果。减肥期间经常吃白醋的话，10天内有可能瘦20斤。
白醋减肥正确方法
蜂蜜+白醋
蜂蜜和白醋一样具有促进消化的作用。取适量白醋和蜂蜜，白醋和蜂蜜的比例为4:1，两者混合饮用，可获得较好的减肥效果。
黑豆+白醋
黑豆吃完后有很好的饱腹感。黑豆洗净后用白醋浸泡，一周后取出，每天适量饮用对减肥减肥有很好的效果。
红薯+白醋
红薯是粗粮的一种，吃完后饱腹感很强。将红薯切片，放入锅里煮至七八熟，然后放入白醋一起煮，吃到红薯熟即可食用。经常服用可以起到很好的减肥效果。
白醋减肥会反弹吗
有可能反弹。
如果不坚持任何一种与饮食有关的减肥方法，就有可能反弹。因为白醋减肥法不应该频繁使用，所以停止后一般会反弹。不反弹最好的减肥方法是运动。如果每天坚持适量的运动，控制卡路里的摄取，就能保证不反弹的减肥。
白醋减肥要注意什么
1、胃肠虚弱的人不应该使用白醋减肥法。白醋对胃肠有一定刺激性，胃肠虚弱的人食用容易引起胃酸过多等胃肠不适。
2、白醋减肥法减肥不好。经常吃白醋会伤害人体消化系统，影响胃肠健康。
3、为避免胃肠过度刺激引起胃病等，建议不要直接喝白醋。
4、不要吃白醋减肥过度。过量的话会影响肠胃。
评论