很多人喜欢用白醋蘸花生和大豆吃，据说有减肥的效果。那么，白醋蘸大豆能减肥吗？在白醋中腌制大豆的正确做法是什么？
白醋泡黄豆能减肥吗
有一定的减肥效果。
大豆含有丰富的蛋白质，饱腹感强，用白醋浸泡大豆食用会增加人体的饱腹感，减少其他食物的摄取。另外，白醋中含有醋酸和多种氨基酸成分，具有迅速消除体内脂肪和热量，促进消化的功能。所以，吃蘸白醋的大豆有减肥的效果。
醋泡黄豆一周瘦多少斤
因人而异。
醋大豆有一定的减肥效果，但如果不同时注意运动和饮食控制，减肥效果也不高，可能不瘦，也可能胖。如果一边吃醋渍大豆一边注意饮食继续运动，每周可能会瘦两三斤左右。
白醋泡黄豆的正确做法
1、白醋清水洗净。
2、炒白醋，放入密封罐。
3、密封罐加适量白醋，白醋浸大豆，密封。
4、把密封罐放在凉爽的通风处，一周后就可以吃了。
白醋泡黄豆一次吃多少
一次10-15粒左右就可以了。
用白醋蘸大豆一次不能吃太多。因为白醋是酸性的，吃多了会刺激胃肠，影响胃肠健康。大豆吃多了会给胃肠带来不消化等症状；酸性食物也吃多了容易让牙齿不舒服，导致牙齿发软等。所以，一次吃10-15粒醋渍大豆就可以了，我建议你一天吃三次左右。
评论