「白萝卜的功效与作用及禁忌」吃白萝卜的禁忌白萝卜的功效与作用

kaitao 2022年5月22日12:02:29「白萝卜的功效与作用及禁忌」吃白萝卜的禁忌白萝卜的功效与作用已关闭评论5,303
摘要

萝卜营养价值丰富,食疗价值高,餐桌上萝卜的影子很常见,那么我们应该知道萝卜的功效、作用和禁忌是什么呢?补充孕期营养怀孕妇女吃萝卜是一大优势,萝卜膳食纤维能加速孕妇肠蠕动,减少便秘发生萝卜钙、钾等矿物质能促进胎儿骨

萝卜营养价值丰富,食疗价值高,餐桌上萝卜的影子很常见,那么我们应该知道萝卜的功效、作用和禁忌是什么呢?

补充孕期营养

「白萝卜的功效与作用及禁忌」吃白萝卜的禁忌白萝卜的功效与作用

怀孕妇女吃萝卜是一大优势,萝卜膳食纤维能加速孕妇肠蠕动,减少便秘发生萝卜钙、钾等矿物质能促进胎儿骨骼和大脑的互补,维生素c和锌元素提高了孕妇免疫功能,提高了抗病性。更重要的是,萝卜中含有妊娠期最重要的营养素叶酸,有助于预防畸形胎儿,萝卜也有助于预防妊娠高血压,是孕中期和晚期的理想食材。

有益宝宝健康

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萝卜含有大量膳食纤维,有利于宝宝肠道健康。萝卜蒸成泥,煮萝卜喂宝宝,可以补充足够的维生素,也有益气润肺的功效。

白萝卜的食用禁忌

「白萝卜的功效与作用及禁忌」吃白萝卜的禁忌白萝卜的功效与作用

萝卜最好不要与党参黄芪等补气药同时服用。党参黄芪补气、萝卜泄气、脾虚畏寒、大便漏尿、消化不良者宜少吃。特别是最好不要生吃;

萝卜怕冷,婴幼儿胃肠虚弱,吃多了容易腹泻,所以不要一次给宝宝吃太多。

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