「白萝卜的功效与作用及禁忌」吃白萝卜的禁忌白萝卜的功效与作用

萝卜营养价值丰富，食疗价值高，餐桌上萝卜的影子很常见，那么我们应该知道萝卜的功效、作用和禁忌是什么呢？

补充孕期营养

怀孕妇女吃萝卜是一大优势，萝卜膳食纤维能加速孕妇肠蠕动，减少便秘发生萝卜钙、钾等矿物质能促进胎儿骨骼和大脑的互补，维生素c和锌元素提高了孕妇免疫功能，提高了抗病性。更重要的是，萝卜中含有妊娠期最重要的营养素叶酸，有助于预防畸形胎儿，萝卜也有助于预防妊娠高血压，是孕中期和晚期的理想食材。

有益宝宝健康

萝卜含有大量膳食纤维，有利于宝宝肠道健康。萝卜蒸成泥，煮萝卜喂宝宝，可以补充足够的维生素，也有益气润肺的功效。

白萝卜的食用禁忌

萝卜最好不要与党参黄芪等补气药同时服用。党参黄芪补气、萝卜泄气、脾虚畏寒、大便漏尿、消化不良者宜少吃。特别是最好不要生吃；

萝卜怕冷，婴幼儿胃肠虚弱，吃多了容易腹泻，所以不要一次给宝宝吃太多。