「艾灸什么时候最好艾灸的最佳时间」艾灸什么时间灸最佳时间

kaitao 2022年5月25日12:10:49「艾灸什么时候最好艾灸的最佳时间」艾灸什么时间灸最佳时间已关闭评论5,779
摘要

现代生活中人们的保健意识越来越强,艾灸作为一种简单方便的养生方法,受到广大民众的喜爱。但是艾灸并不是总是可以艾灸的。什么时候艾灸最好呢?艾灸什么时候最好艾灸的最佳时间夏天。夏天

现代生活中人们的保健意识越来越强,艾灸作为一种简单方便的养生方法,受到广大民众的喜爱。但是艾灸并不是总是可以艾灸的。什么时候艾灸最好呢?

艾灸什么时候最好艾灸的最佳时间

「艾灸什么时候最好艾灸的最佳时间」艾灸什么时间灸最佳时间

夏天。

夏天是一年四季阳光最旺盛的时期,但也有温中补益的效果。另外,夏天人体毛孔扩大,药物容易进入体内,邪气就会排出体外。这时艾灸,两者的作用相结合,可以起到更好的温润补益,符合中医“冬病夏治”的原理。

另外艾灸会使毛孔扩大,寒冷容易侵入。冬天需要脱衣服艾灸。另外,冬天的寒冷容易感冒。夏天穿的衣服少,热,艾灸后也不容易感冒。

晚上9点到11点艾灸好吗

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我建议在阳光充足的时候。

艾灸的时间最好是中午。根据季节而变化。天气从上午开始逐渐上升,中午迎来高峰后逐渐下降。

一般艾灸时间可选择上午10点~下午4点。这个时间段阳光相对充足,这个时候艾灸效果会更好。具体时间由个人体质和状况决定。

晚上9点-11点是亥时,天气恢复,需要休息和静养。我不推荐这个时候艾灸。有可能引起失眠。

艾灸每次多长时间为好

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根据个人情况决定。

艾灸的时间没有明确规定。因为体质和耐性因人而异。一般艾灸过程中如果感觉舒服的话,艾灸的时间会稍微长一些;如果感到头晕或胸闷,请不要把时间拖得太长。请先灸15分钟,然后根据个人身体情况增加灸的时间。

但是艾灸的时间最好不要超过1小时。艾灸是活的,可以促进血液流动。时间太长的话,也有可能会上火、头晕、呼吸困难,伤害皮肤。

艾灸不适合哪些人做

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1、内火干热:艾灸具有温补功效,本身体内干热的人使用可能会增加体内干热的气息,出现大便干燥、口干、脸色发红等上火症状,不推荐。

2、孕妇:孕期敏感,用药更谨慎。艾灸具有促进血液循环的作用,使用后容易对胎儿不利,不建议使用。

3、儿童:艾灸具有清热经络的功效,儿童体内阳气旺盛,一般不需要艾灸,建议在医生指导下使用。

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