常吃红茶的好处

kaitao 2022年5月29日13:53:37常吃红茶的好处已关闭评论7,406
摘要

红茶是一种含有丰富黄酮类化合物和钾的茶,冬天应该多喝红茶以防中风和心脏病。中医认为茶也可以分为寒热。例如绿茶耐寒,适合夏天饮用,用于消暑。红茶、普洱茶很温,适合冬天喝。降低有害胆固醇与喝看起来像茶的彩色饮料的人相比,每

红茶是一种含有丰富黄酮类化合物和钾的茶,冬天应该多喝红茶以防中风和心脏病。中医认为茶也可以分为寒热。例如绿茶耐寒,适合夏天饮用,用于消暑。红茶、普洱茶很温,适合冬天喝。

降低有害胆固醇

常吃红茶的好处

与喝看起来像茶的彩色饮料的人相比,每天喝5杯红茶的人,前者体内的低密度脂蛋白下降了7%~11%。低密度脂蛋白被称为“坏胆固醇”,会增加心脏病的危险性。

预防骨质疏松

常吃红茶的好处

红茶除了含有多种水溶性维生素外,还含有微量元素钾,提取后70%的钾会溶解在茶中。研究表明,钾不仅具有增强心脏血液循环的作用,而且能阻止或减少钙在体内的消耗。另外,红茶中含有的锰也是骨结构不可缺少的元素之一。

防治流感

常吃红茶的好处

红茶中含有的某些物质可以有效杀灭流感病毒,用红茶漱口、直接饮用具有预防流感的功效。研究人员发现,用比平时薄4倍的红茶液在病毒感染区浸泡短短几秒钟,那里的病毒就会失去感染力。

生津清热功效

常吃红茶的好处

夏天喝红茶解渴消暑,是因为茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等与唾液发生化学反应,刺激唾液分泌,使嘴巴湿润,产生清凉感。咖啡碱能控制丘脑体温中枢调节体温,刺激肾脏促进热和污物排泄,维持体内生理平衡。

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